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- las mancuernas obligan a las extremidades a trabajar unilateralmente. la sobrecompensación es imposible con las mancuernas, por lo que son una forma efectiva de eliminar los desequilibrios de fuerza. - las campanillas se pueden utilizar para una variedad de ejercicios. debido a su tamaño y versatilidad, se pueden utilizar para crear una variedad de patrones de movimiento para desarrollar tareas específicas o fuerza de movimiento. 3el nudo en la barra permite que su mano agarre la barra de forma segura.-estas placas de peso son seguras con collares estelares para evitar que se deslicen durante el ejercicio. -perfecto para varios deportes de calentamiento y entrenamiento de fuerza como, hombros, abs, piernas o entrenamiento de espalda. tamaño: 35*2.5cm material: acero + plástico color: negro + rojo contenido del paquete: barras de 2 * 35 cm 4 * nueces negrassolo el contenido del paquete anterior, otros productos no están incluidos. nota: el disparo de luz y diferentes pantallas pueden causar el color del elemento en la imagen un poco diferente de la cosa real. el error permitido de medición es +/- 1-3cm.