Vender PurpleSun-Pelota De Agarre De Masaje Con Puntas De 7,5 Cm Tpr Con Cuerda , Entrenador De Rehabilitación De Manos al mejor precio

Descripción: Nuevo 100% de alta calidad 1. Nombre básico: cuerda de muñeca bola de púas 2. Material: TPR 3. Color: amarillo, rojo, azul 4. Tamaño: 7.5cm Diferentes métodos de entrenamiento de spike 01. Boca de tigre clip de la bola Sujeta una bola en la boca del tigre en tu mano rítmicamente y con fuerza Sujetar la bola una vez y aflojar es una repetición de la sujeción de la bola 6-10 veces. 02. Pellizcar la pelota con ambas manos Los dedos de ambas manos están separados naturalmente y pellizcar una bola, los dedos Apriete la pelota fuerte, espere a los dedos Después del dolor, afloje y pellizque la bola 6-10 veces. 03. Amasar la pelota con ambas manos Con las palmas unas frente a las otras, o en la misma dirección, sujetar la bola en En el medio, una bola de amasado de una sola dirección masajea la palma y la parte posterior de la palma Amasar en sentido de las agujas del reloj primero y luego en sentido contrario a las agujas del reloj, el número y el tiempo no son limitados. 04. Sostenga la pelota Pon la pelota en la palma de tu mano, los cinco dedos de tu mano naturalmente atraparán la pelota En, a continuación, mantenga la pelota duro durante un tiempo, espere hasta que la mano sienta dolor e hinchazón Después de sentirlo, deja ir de nuevo y sostén la pelota 8-12 veces.