Vender 7.5cm Tpr pelota De masaje con cuerda duradera al mejor precio

Descripción: Nuevo 100% de alta calidad -nombre De la comodidad: bola de púas de cuerda de muñeca -Material: Tpr -Color: Amarillo, rojo, azul -tamaño: 7,5 cm Diferentes métodos de entrenamiento de spike -la Boca de tigre corta la bola Sujeta una bola en la boca del tigre en tu mano rítmicamente y con fuerza Sujetar la bola una vez y aflojar es una repetición de la sujeción de la bola 6-10 veces. -pinche La pelota con ambas manos Los dedos de ambas manos están separados naturalmente y pellizcar una bola, los dedos Apriete la pelota fuerte, espere a los dedos Después del dolor, afloje y pellizque la bola 6-10 veces. - Amasar la pelota con ambas manos Con las palmas unas frente a las otras, o en la misma dirección, sujetar la bola en En el medio, una bola de amasado de una sola dirección masajea la palma y la parte posterior de la palma Amasar en sentido de las agujas del reloj primero y luego en sentido contrario a las agujas del reloj, el número y el tiempo no son limitados. - Sostén la pelota. Pon la pelota en la palma de tu mano, los cinco dedos de tu mano naturalmente atraparán la pelota En, a continuación, mantenga la pelota duro durante un tiempo, espere hasta que la mano sienta dolor e hinchazón Después de sentirlo, deja ir de nuevo y sostén la pelota 8-12 veces.